自考复习的四个黄金时段你知不知道?

 　　自考复习的四个黄金时段你知不知道?

　　1 巩固记忆的高效期：入睡前一小时

　　入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，不容易遗忘，这个方法还是小编上高中的时候，高中英语老师说的呢

　　2 学习记忆的高效期：8点以前

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。

　　3 攻克难题的高效期：8-11点

　　上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　4 整理归纳的高效期：18-20点

　　下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

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