自考状态不佳的原因是什么?该怎么克服它们?

 　　自考状态不佳的原因是什么?该怎么克服它们?

　　首先，考生应该找出他们不想学习的原因。

　　为什么会有不想学习的心理，主要原因如下：

　　1、缺乏动力

　　考生的学习动机大多来自家庭成员的监督和同龄人的竞争。这些外在的压力在促使你向前迈进的同时，也催生了你“不想学习，累了”的心态。

　　2、害怕困难

　　对于学习，很多时候我们不想开始，因为一想到要做繁重的任务，就会害怕困难，然后放弃。

　　3、失败的感觉

　　当我们做一件事的时候，我们会被失败的情绪冲昏头脑，从而产生我们不想做的心理。学习也是如此。太多的失败情绪会导致不愿意学习。

　　那么，找到原因后，考生该如何复习呢?

　　1、精力分配

　　尽可能地分配我们的时间，尽可能将一天的学习划分为合理的时间，让我们高效地进行。我们可以试试下面的学习方法。

　　采用番茄工作法，选择要完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，集中精力工作，中途不允许做与任务无关的事情，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X，稍作休息(5分钟即可)，每隔4个番茄周期多休息一次。番茄的工作方法大大提高了工作效率，有时还会有意想不到的成就感。

　　这个方法是把大块的时间分开，这样你就可以集中更长的时间。

　　2、适当的锻炼

　　俗话说：“磨刀不是樵夫的负担”。如果你真的学不好，出去走走，跑步，流汗，做一些你最喜欢的运动。

　　因为运动后，我们会很舒服，快乐，精力充沛，更容易进入学习。

　　祝各位同学都能考取好成绩，贵州自考网提示您：自考不复习，考试泪两行

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