在自考的备考过程中，千万不能输掉坚持！

　　1.心灵鸡汤少喝一些

　　一般在备考的时候，同学们在疏解压力的时候，会有意识的接触心灵鸡汤，觉得被浇灌以后的灵魂，能得到一丝安慰和欣喜，学会放松和排解固然重要，适度的心灵鸡汤的确可以帮助我们调节心情，帮助我们前进。但是千万不能深陷其中，将一些稀有奇特的社会现象安放在自己身上。

　　过多的心灵鸡汤却会阻挡我们前进的脚步，给阶段性的自己提供很多臆想的独白，创造更多接受自己错误的机会，同时会给自己的一些失误找借口，不能正确的审视自己。

　　所以对于那些心灵鸡汤同学们适度的看一看调节心情就好，千万不要过分依赖它!要有理性的去尊崇一种信仰和思想。培养自我独立思考意识，对一件事物和观点的产生合理的质疑，但是不是要你完全固执坚持的否定，合理的怀疑和质疑是快速成长的跳跳版。

　　2.你的拖延症还没治好吗?

　　拖延症几乎是所有现代人身上都会有的问题，所以，能战胜拖延症的话，那你就成功一半了，毕竟从开始，你就杜绝了一个足以致命的缺点。但是拖延症到底该如何治疗呢，其实，根治拖延症是不需要的，因为它的形成是和习惯相关的，毕竟要改掉一个习惯是非常困难且耗时极长的，只要拖延症不影响我们全局，是不太需要调节的。

　　但是我想一些严重的拖延症升本党肯定深受其害，所以小编建议你升本现阶段摆脱拖延症就从闹钟开始，每天将自己的计划表输入到手机闹钟里，到点不用自己的大脑意识提醒你，而是用外界干扰来强迫自己去开始或者中断一些事情，这样的效果是极好的。

　　在这里，小编要强调，有的同学只是闷头看书，很少练习，而有的同学则意图通过"题海"战术来实现对知识点的把握。殊不知，这两种方法都是不可取的，在实际复习中应当将学与练"深度融合"。

　　3.身体为重，不要拼命

　　在冲刺这个阶段，同学们每天都要面对高强度的学习和从四面八方汇聚来的压力，在这种状况下，同学们必定会身体吃不消，让自己的健康处于一种高危的状态中。现在这个阶段，我们必须以身体为重，不能透支自己的健康，"拼命三郎"的状态固然难能可贵，但是不能以牺牲健康为代价。一个好的身体才是革命的本钱。

　　所以同学们处于现在的复习阶段不要太着急，着急也解决不了任何问题，现在最重要的就是每天有条不紊的去复习;通过复习来提高自己的知识储备，让自己进步。遇到压力和困惑的时候，出去走一走同人交谈交谈，没事就不要上知乎了，里面全是大神，能把你虐的连渣渣都不剩，到时候再把自己急成一个高学历的智障儿童就有些划不来了。

　　所以，在座的各位需要让自己的身体和学习之间能够有一个比较好的平衡。

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